SOBRE YOGA Y MEDITACION.CL
En nuestro espacio, entendemos el yoga como una práctica para el bienestar integral, sin pretender profundizar en aspectos filosóficos o espirituales. Nuestro enfoque es práctico y orientado a ayudarte a reconectar con tu cuerpo, tu energía y tu mente.
Imagina que tu vida es como un jardín: antes de sembrar flores, necesitamos limpiar la maleza. Así trabajamos en los niveles iniciales: moviendo el cuerpo, adoptando hábitos saludables y recuperando una respiración tranquila. Este proceso puede llevar tiempo, y está bien; cada persona avanza a su propio ritmo.
Creemos en la importancia de mantener una mente de principiante, abierta y curiosa, sin expectativas rígidas. Con el tiempo, podrás decidir si quieres explorar niveles más avanzados, formarte como instructor o conocer la filosofía detrás del yoga. Nuestro compromiso es acompañarte con clases estructuradas y un enfoque claro, para que tu práctica tenga sentido y se adapte a tu vida.
Misión
Guiar a quienes inician en yoga, incluso si practican de forma autodidacta, ofreciendo orientación personalizada y ajustes según sus objetivos y etapas de vida. Nuestro propósito es dar estructura segura a la práctica, promoviendo bienestar y autonomía, para que cada persona avance con confianza hacia el camino que elija.
Visión
Ser un espacio de referencia para quienes inician en yoga, ofreciendo orientación clara y segura que les permita construir una práctica consciente, adaptada a sus objetivos y etapas de vida. Aspiramos a que cada persona encuentre en el yoga una herramienta real de bienestar y autonomía, sin barreras ni dogmas.
Valores
Creemos en enseñar desde lo que practicamos y conocemos, compartiendo nuestra experiencia real sin pretender abarcar lo que no dominamos. Nuestro compromiso es ofrecer un acompañamiento auténtico y claro, para que cada persona avance a su propio ritmo.
También creemos en el aprendizaje y la formación continua, tanto en nuestra práctica personal como en nuestra preparación como instructores de yoga, porque crecer es parte del camino. En yoga, el camino nunca termina: siempre somos aprendices, sin importar cuánto hayamos "avanzado".
“Creo que debo decir, desde el mismo comienzo y de nuevo en el espíritu de una total sinceridad, que el cultivo del mindfulness es el trabajo más duro del mundo. Resulta paradójico que crecer hasta ser realmente quienes somos sea, para cada uno de nosotros, el reto más difícil al que debamos enfrentarnos.”
— Jon Kabat-Zinn
